🌞10月のモコレッチ🌞
今後、火曜日が北千住、土曜日が亀有になりそうです。
北千住の会場は和室ですがなんと20階にあるので、とても眺めが良く気持ちがいいです。
ちょっとした旅館のような雰囲気でオススメです！
引き続き厳重に感染対策をして開催します。
参加の可否はくれぐれもご無理ない範囲でご検討ください！
※Moco＊Roomでのプライベートクラスも
ご予約受け付けております。
併せてご検討ください。
【10月】
※時間は全て14:00～15:30
★9(土)亀有
★12(火)北千住
★19(火)北千住
★30(土)亀有
【参加者の声】
🤩代謝が良くなり、汗をしっかりかけるようになりました。
また、リラックス出来て寝つきも良くなりました。
体の内側からのアプローチで今までと体のコントロールが変わってきたように感じています。
一通りのストレッチをされてきたダンサーさんにおすすめします。
唯一無二のモコレッチです！
🤩ゆるゆるとした感じなので、これは続けていけそうかなと続けています。
普段休んでいても抜け切らないでいる筋肉の緊張を、日常生活で意識できない筋肉や筋を伸ばす事でほぐし、リラックスさせてる感じかなと思います。
その中で足指の先から頭迄の体の各部位の状態を自分の感覚で毎回確かめる時間をもらっています。
私の場合はボディワークをやってから2,3日後に、いつもより身体が動ける状態がやってきて、かえって動き過ぎないように気をつけるくらいになります。
体全体が軽くなるので、いつも助かっています。
今では、自分の生活には欠かせない感じになっています。
🤩クラスを続けていて良かったと思っています。
続ける事によって可動域が広がり、ストレッチする事が心地良く、本来の自分の身体に近づきつつあることを体感出来るからです。
日々の生活にもハリが出来、もっと自分の身体を大切にしようと思えるようになりました！
