お知らせ

急遽追加〜！
雫石でカラダゆるゆるクラスやるよー！
これまた久しぶり！
11:00〜でカラダを動かすのには一番イイ時間帯です。
昼間にこのクラスに参加して、夜は花巻のアフリカンに
参加すれば、ものすごくカラダが動きますよ✨
自分のカラダで実験してみるのも面白いですね。
お待ちしてます！

◆盛岡と花巻では結構頻繁に開催していたので、
当時参加していただいていた方にも
このお知らせが届くといいなァ。
どなたか発見した方、ぜひ告知お願いします💗

〜クラス内容〜
床に寝て目を閉じ、自身のカラダに意識を向けながら
シンプルな動きを繰り返します。
呼吸と動きの連動を感じていくうちに、
自然と力が抜け軸が整い可動域が広がっていきます。
そしてニュートラルなカラダに近づいていきます。
また、体内が循環しますのでポカポカになり
気持ちもゆったりします。
今の自分のココロとカラダを細かく知る事が出来ます。

🚀9/13(水)　
カラダゆるゆるエクササイズ
11:00〜12:30
※終了後カラダの質問やお話などアリ
会場：ミィーズクラフトアンドアーツ
岩手郡雫石町南畑32-70-3
参加費：3,000円

詳細
＊参加ご希望の方は事前にご連絡ください。
＊白湯または常温水をご持参ください。(お茶、スポーツ飲料不可)

＊ご予約・お問合せ