お知らせ

やっと決定しましたー！
会場の温度管理の問題で、数か月間アチコチ移動していましたが、
今月からいつもの亀有地区センターに戻りました。
ここが一番広くて駅前なので利用しやすいです。
夏前まで、またこの会場を使用します。
どうぞよろしくお願いします。

今年は参加者の入れ替えが度々ありましたが、基本的には毎回数名でのんびり楽しく開催出来ました。
その甲斐あって、「カラダがどんどん楽になっています！」
と皆さんに喜んでもらえて嬉しいです。
コロナ後は特に「カラダを動かさなきゃ！」
と、必死に汗をかきながらガシガシ筋トレや過度なストレッチなどしている方が多いですが、
まずはカラダを緩めて軸を整える事が重要です。
全ての運動は緩める事から！
カラダが緩めばココロも緩んで無理なく可動域が広がるので、どんな運動でも格段にパフォーマンス力が
上がります。
ゆるゆるの美学です。
モコレッチで、そのお手伝いが出来れば幸いです🤩
来年はゆるゆるゆるゆるゆるゆるゆるゆる～☆

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★1/11(火)★
亀有地区センター　大広間
15:30～17:00

参加ご希望の方は※お問合せください。

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【参加者の声】

🤩代謝が良くなり、汗をしっかりかけるようになりました。　
また、リラックス出来て寝つきも良くなりました。
体の内側からのアプローチで今までと体のコントロールが変わってきたように感じています。
一通りのストレッチをされてきたダンサーさんにおすすめします。
唯一無二のモコレッチです！

🤩ゆるゆるとした感じなので、これは続けていけそうかなと続けています。
普段休んでいても抜け切らないでいる筋肉の緊張を、日常生活で意識できない筋肉や筋を伸ばす事でほぐし、リラックスさせてる感じかなと思います。
その中で足指の先から頭迄の体の各部位の状態を自分の感覚で毎回確かめる時間をもらっています。
私の場合はボディワークをやってから2,3日後に、いつもより身体が動ける状態がやってきて、かえって動き過ぎないように気をつけるくらいになります。
体全体が軽くなるので、いつも助かっています。
今では、自分の生活には欠かせない感じになっています。

🤩クラスを続けていて良かったと思っています。
続ける事によって可動域が広がり、ストレッチする事が心地良く、本来の自分の身体に近づきつつあることを体感出来るからです。
日々の生活にもハリが出来、もっと自分の身体を大切にしようと思えるようになりました！