お知らせ

雫石でカラダゆるゆるクラスからの
花巻東和町でアフリカンダンス！
昼にゆるゆるクラスに参加して、
夜の花巻のアフリカンにも参加すれば、
ものすごくカラダが動くからビックリするよ✨
そしてアフリカンは急遽、ジャンベとドゥンドゥンの
生演奏になりました！
豪華です♫
こうなったら両方参加しちゃえー！
お待ちしてます！

〜カラダゆるゆる内容〜
床に寝て目を閉じ、自身のカラダに意識を向けながら
シンプルな動きを繰り返します。
呼吸と動きの連動を感じていくうちに、
自然と力が抜け軸が整い可動域が広がっていきます。
そしてニュートラルなカラダに近づいていきます。
また、体内が循環しますのでポカポカになり
気持ちもゆったりします。
今の自分のココロとカラダを細かく知る事が出来ます。

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🚀9/13(水)　
カラダゆるゆるエクササイズ
11:00〜12:30
※終了後カラダの質問やお話などアリ
会場：ミィーズクラフトアンドアーツ
岩手郡雫石町南畑32-70-3

🚀9/13(水)
岩手花巻『東和町コミュニティセンター』
start:19:00

＊参加ご希望の方は事前にご連絡ください。
＊白湯または常温水をご持参ください。(お茶、スポーツ飲料不可)
＊ご予約・参加費お問合せ
09018559651