明日19(土)はカラダゆるゆるクラス
「翌日！！きました！きましたー！笑
大変な頭痛と（笑）吐き気、絶不調でした。
昨日もマシになったものの万全ではなく
今日だいぶマシになりました。
明日あたりスッキリしてそうな気が。」
コレは先日クラス初参加したからのご報告です。
同じように、初回参加の翌日好転反応が出で、
もう二度と来なくなった方もいます。
かなりカラダ滞っていて、それがイイ方向に変化してる
症状なのですが、本人にとっては具合が悪くなるエクササイズ・・・。
と認識してしまったようで、敬遠された事例もあるのです！
お陰で私としては尚更自信をもって開催させてもらってます✨
翌日すぐヘビ―に症状が出るということは、
それだけカラダが素直に循環してるってこと！
何年間もずっとクラスに参加していても
カラダが固まりすぎていて全く何も変化が無く、
数年後にやっと少しダルさが出るようになり楽になってきた！
というガチガチ事例や、
未だかつてない熟睡で、翌日スッキリ爽快超快便！
というスッキリ事例、
平坦な道で転ばなくなった！
とう足強化事例、
カラダが軽くなりからいつも逆に動き過ぎてしまう！
という調子に乗りすぎる事例など、
効果はカラダの巡りによって千差万別なんです！
そんな即効性があるクラス明日もあります。
自分のカラダの変化を実験しに来てください💗
〜クラス内容〜
床に寝て目を閉じ、自身のカラダに意識を向けながら
シンプルな動きを繰り返します。
呼吸と動きの連動を感じていくうちに、
自然と力が抜け軸が整い可動域が広がっていきます。
そしてニュートラルなカラダに近づいていきます。
また、体内が循環しますのでポカポカになり
気持ちもゆったりします。
今の自分のココロとカラダを細かく知る事が出来ます。
亀有地区センター 和室
＊完全予約制です。
＊参加ご希望の方は事前にご連絡ください。
＊白湯または常温水をご持参ください。(お茶、スポーツ飲料不可)
＊始まる前に畳を除菌します。
＊参加費お問合せください。
