東京はいきなり涼しくなりました。
つい数日前まで37℃だったのに・・・。
夕方以降のこの肌寒さは、私からしたらもう冬です。
という訳で、すかさずホットカーペットつけました。
寒さに弱い私は、これから気合いを入れないといけません。

さて明日14(火)は、「ボディモコin 亀有」　～全身緩んで伸びるエクササイズ～ なのですが、急遽「セルフマッサージ＆ストレッチ」に内容を変更いたします。
このエクササイズもかなり緩みますので、気温差に疲れたカラダを癒しに来てください☆
何より講師の私が一番緩んじゃうのですけどね♡

★9/14(土)
亀有地区センター　大広間　(駅前ヨーカドー7F)
10:30～12:00
持ち物：動きやすい服・白湯(お茶、スポーツ飲料など不可)
※金額お問い合わせください。