お知らせ

全国的に自粛前と変わらない人出に戻ってきているせいか、毎日の生活もバタバタし始めたという人が増えてきたぞー。
なので、今まで毎日チャレンジしていたストレッチを最近やらなくなっちゃった・・・。
という声を多く聞きます・・・。
残念！！！
そこで！初心に戻ってカラダのメンテナンスを再スタートしてみない？
Moccolyの簡単ストレッチやマッサージのページから自分に合った項目を選択して再チャレンジしてみてちょ☆
もちろんMoccolyバージョンではなくて、お気に入りの先生やインストラクターの動画でもOK！
とにかく無理なく楽しくお気楽に、毎日ではなくても継続していくことが大事☆
しっかり自分のカラダと向き合えば、たった数分でも効果アリ♬
日々のカラダや体調の変化が分かるよ。
そしてカラダが緩めば自然とココロも軽くなっちゃうよ。
いいことだらけだよ～ん💖
やりたくない時や時間がない時に義務的にやらず、カラダがやりたい時に気持ちいい程度までがオススメ🌟
レッツ！ストレッチ＆マッサージ！
ゴー！ゴー！ゴー！