皆さん、背筋伸ばしてますか？

最近はスマホやパソコンに触れる機会が多いので、猫背の人が多いですよね。
という私も少々猫背気味ですが・・・。
どんなに美人でもスタイル抜群でもセンス良く着飾っていても、背筋が伸びていないと、
とても残念です。
背骨をピンと伸ばすとこんないい事が起こります！

ステキに見える。
知的に見える。
健康的に見える。
内臓の動きが活発になる。
消化が良くなる。
呼吸が楽になる。
いい情報やエネルギーが入ってくる。

などなど、お得な事ばかり！
これは背筋を伸ばさないと損です！
でも背筋ってどう伸ばせばキレイに見えるのでしょうか？
はい。ズバリお教え致します。

1、背骨が頭の上まで真っ直ぐ伸びて串刺しのイメージをする。
2、その串を上から引っ張られているイメージをする。
3、肩を少し後ろにして下げる。(力は抜いて下さい)
4、足の裏全体で地面を感じる。

最低この4つを意識するとキレイな姿勢になります。
デートや面接など、ここぞ！という時は是非お試し下さい。
ガラリと印象が変わりますよ☆