2025年1月5日 日曜日 21:14 更新
至極のカラダゆるゆるクラス
1月は2回！
プライベートレッスン好評につき
来月からはオープンクラスは1回で
あとは全てプライベートにする予定です。
まずはどんな感じなのか今月お試しでご参加下さい✨
🟥 1 / 7(火) 🟥 1/ 21(火)
【至極のカラダゆるゆるクラス】
15:30〜17:00
亀有地区センター
床に寝て目を閉じ ヒーリングの風鈴「シャンティチャイム」
でゆっくり呼吸を整えます。
その後自身のカラダに意識を向けながらシンプルな動きを繰り返します。
お手本や理想型は無く、それぞれの可動域の範囲内で無理なく行います。
呼吸と動きの連動を感じていくうちに、自然と力が抜け軸が整いニュートラルなカラダに近づいていきます。
自分に意識を向ける事で今日のココロとカラダを細かく知る事が出来ます。
激しい動きは一切無いのでどなたでも簡単に出来ます。
ゆるゆるゆるゆる～。
◆お問合わせ・ご予約・料金など
09018559651
