お知らせ

キャンセルが出たので、1名さまご参加可能！

〜クラス内容〜
床に寝て目を閉じ、自身のカラダに意識を向けながら
シンプルな動きを繰り返します。
呼吸と動きの連動を感じていくうちに、
自然と力が抜け軸が整い可動域が広がっていきます。
そしてニュートラルなカラダに近づいていきます。
また、体内が循環しますのでポカポカになり
気持ちもゆったりします。
今の自分のココロとカラダを細かく知る事が出来ます。

🍉29(火) 13:00〜14:30

亀有地区センター 和室

＊参加ご希望の方は事前にご連絡ください。
＊白湯または常温水をご持参ください。(お茶、スポーツ飲料不可)
＊始まる前に畳を除菌します。
＊参加費お問合せください。