季節の変わり目と日々の気温差で、体調を崩されている方が多いようです。
でもそれはカラダが要らないものをちゃんと出してくれているので、正常に機能している証拠です。
あまり薬などで抑えず、カラダを温めてどんどんデトックスしましょう！
毒素は熱に弱いので、半身浴で汗を流してたっぷり白湯を飲み、その後温まった状態のまま寝るのが効果的です。
カラダに感謝してゆったりとした気持ちでお過ごしください★

さてMoco＊Roomでは5月以降から、新たにボディケアのクラスを始めます。
床エクササイズの「ボディモコ」ではなく、床に座って無理なく行うセルフマッサージ＆ストレッチです。
これもボディモコ同様凄く気持ちが良くて、指導している私も終了後は毎回眠くなってしまいます。
詳細が決まりましたら、またお知らせいたします♬
お楽しみに～！