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| 会場 | 北千住労音東部センター(北千住駅東口徒歩７分) |
|---|---|
| 時間 | 19：30〜21：00 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥2,500 |
| お問い合わせ | ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp |
| 備考 | 床に寝っころがり呼吸法を取り入れながら、無理のないゆるやかな動きで体のあらゆる緊張を取り除く体操。 パフォーマンスの向上はもちろん、日常の運動不足からくる肩こりや腰痛、冷え性や安眠にも効果的！ この気持ち良さは、体験しないと分からない！ |
| 持ち物 | ★動きやすい長袖長ズボン等冷えない服。 ★終了後の水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。予めご了承下さい。 ★普段体を全く動かしていない方でもOKです。 |
| 会場 | 北千住労音東部センター（北千住駅東口徒歩７分） |
|---|---|
| 時間 | 19：30〜21：30 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥2,500 |
| お問い合わせ | 090-1855-9651 |
| 備考 | ※楽しく体を動かす、おもしろ身体表現クラス☆ 普段何気なくしている自分の動きを意識して感じてみると、いつの間にかダンスの振りになって、そしてなんとあら不思議！ 自分だけのオリジナルダンスが完成！ 体づくりの基礎からやるので初心者でも大丈夫！ 体を動かすのが好きな人、面白い事が好きな人、自分を表現したい人に特にオススメです！ |
| 持ち物 | ★動きやすい服。 ★水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 会場 | 北千住労音東部センター（北千住駅東口徒歩７分） |
|---|---|
| 時間 | 19：30〜21：00 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥3,000 |
| お問い合わせ | ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp |
| 備考 | 西アフリカ地方の伝統的なダンスを、生のタイコのリズムに合わせて楽しく踊ります。 床に寝ながら体をほぐすストレッチからゆっくり始まり、基礎運動やステップを経て、最終的にはガッツリ踊るので、初心者から経験者まで老若男女OKです！ タイコのリズムに合わせて裸足で踊る気持ち良さを一度体験したら、もうあなたも病み付きになる事間違いなし！ |
| 持ち物 | ★動きやすい服。 ★水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。 |
| 会場 | 北千住労音東部センター(北千住駅東口徒歩７分) |
|---|---|
| 時間 | 17：30〜19：00 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥2,500 |
| お問い合わせ | ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp |
| 備考 | 床に寝っころがり呼吸法を取り入れながら、無理のないゆるやかな動きで体のあらゆる緊張を取り除く体操。 パフォーマンスの向上はもちろん、日常の運動不足からくる肩こりや腰痛、冷え性や安眠にも効果的！ この気持ち良さは、体験しないと分からない！ |
| 持ち物 | ★動きやすい長袖長ズボン等冷えない服。 ★終了後の水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。予めご了承下さい。 ★普段体を全く動かしていない方でもOKです。 |
| 会場 | 北千住労音東部センター（北千住駅東口徒歩７分） |
|---|---|
| 時間 | 20：00〜21：30 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥3,000 |
| お問い合わせ | ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp |
| 備考 | 西アフリカ地方の伝統的なダンスを、生のタイコのリズムに合わせて楽しく踊ります。 床に寝ながら体をほぐすストレッチからゆっくり始まり、基礎運動やステップを経て、最終的にはガッツリ踊るので、初心者から経験者まで老若男女OKです！ タイコのリズムに合わせて裸足で踊る気持ち良さを一度体験したら、もうあなたも病み付きになる事間違いなし！ |
| 持ち物 | ★動きやすい服。 ★水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。 |
| 会場 | 伊敷幼稚園 ゆうぎ室 |
|---|---|
| 時間 | 14:00〜15:30 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | 2500円 |
| お問い合わせ | taisou_class_kagoshima@yahoo.co.jp 富永 尚（とみなが ひさし） ※定員：25名 ※お車でお越しの方は、伊敷幼稚園の園庭に駐車できます。 |
| 備考 | 床に寝っころがり呼吸法を取り入れながら、無理のないゆるやかな動きで体のあらゆる緊張を取り除く体操。 パフォーマンスの向上はもちろん、日常の運動不足からくる肩こりや腰痛、冷え性や安眠にも効果的！ この気持ち良さは、体験しないと分からない！ |
| 持ち物 | ★動きやすい長袖長ズボン等冷えない服。 ★終了後の水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。予めご了承下さい。 ★普段体を全く動かしていない方でもOKです。 |
