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| 会場 | 北千住労音東部センター（北千住駅東口徒歩７分） |
|---|---|
| 時間 | 19：30〜21：00 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥3,000 |
| お問い合わせ | ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp |
| 備考 | 西アフリカ地方の伝統的なダンスを、生のタイコのリズムに合わせて楽しく踊ります。 床に寝ながら体をほぐすストレッチからゆっくり始まり、基礎運動やステップを経て、最終的にはガッツリ踊るので、初心者から経験者まで老若男女OKです！ タイコのリズムに合わせて裸足で踊る気持ち良さを一度体験したら、もうあなたも病み付きになる事間違いなし！ |
| 持ち物 | ★動きやすい服。 ★水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。 |
| 会場 | 北千住労音東部センター（北千住駅東口徒歩７分） |
|---|---|
| 時間 | 19：30〜21：00 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥3,000 |
| お問い合わせ | ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp |
| 備考 | 西アフリカ地方の伝統的なダンスを、生のタイコのリズムに合わせて楽しく踊ります。 床に寝ながら体をほぐすストレッチからゆっくり始まり、基礎運動やステップを経て、最終的にはガッツリ踊るので、初心者から経験者まで老若男女OKです！ タイコのリズムに合わせて裸足で踊る気持ち良さを一度体験したら、もうあなたも病み付きになる事間違いなし！ |
| 持ち物 | ★動きやすい服。 ★水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。 |
| 会場 | 亀有地区センターホール 亀有南口(改札出て右)出てすぐのイトーヨーカドーの7F |
|---|---|
| 時間 | 19：30〜21：00 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | |
| お問い合わせ | |
| 備考 | 床に寝っころがり呼吸法を取り入れながら、無理のないゆるやかな動きで体のあらゆる緊張を取り除く体操。 パフォーマンスの向上はもちろん、日常の運動不足からくる肩こりや腰痛、冷え性や安眠にも効果的！ この気持ち良さは、体験しないと分からない！ |
| 持ち物 | ★動きやすい長袖長ズボン等冷えない服。 ★終了後の水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。 予めご了承下さい。 ★普段体を全く動かしていない方でもOKです。 |
| 会場 | スタジオリズムーン |
|---|---|
| 時間 | 20：00〜21：30 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | |
| お問い合わせ | みっちん japonism88@yahoo.co.jp |
| 備考 | 西アフリカ地方の伝統的なダンスを、生のタイコのリズムに合わせて楽しく踊ります。 床に寝ながら体をほぐすストレッチからゆっくり始まり、基礎運動やステップを経て、最終的にはガッツリ踊るので、初心者から経験者まで老若男女OKです！ タイコのリズムに合わせて裸足で踊る気持ち良さを一度体験したら、もうあなたも病み付きになる事間違いなし！ |
| 持ち物 | ★動きやすい服。 ★水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。 |
