| 会場 | 北千住労音東部センター(北千住駅東口徒歩７分) |
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| 時間 | 19：30〜21：00 |
| 講師 | Moccoly |
| 金額 | ￥2,500 |
| お問い合わせ | ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp |
| 備考 | 床に寝っころがり呼吸法を取り入れながら、無理のないゆるやかな動きで体のあらゆる緊張を取り除く体操。 パフォーマンスの向上はもちろん、日常の運動不足からくる肩こりや腰痛、冷え性や安眠にも効果的！ この気持ち良さは、体験しないと分からない！ |
| 持ち物 | ★動きやすい長袖長ズボン等冷えない服。 ★終了後の水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。 |
| 注意事項 | ★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。予めご了承下さい。 ★普段体を全く動かしていない方でもOKです。 |
