体操クラス

ダンス＆体操クラス

会場	北千住労音東部センター(北千住駅東口徒歩７分)
時間	17：30〜19：00
講師	Moccoly
金額	￥2,500
お問い合わせ	ゆうこりん☆ m_africandance@yahoo.co.jp
備考	床に寝っころがり呼吸法を取り入れながら、無理のないゆるやかな動きで体のあらゆる緊張を取り除く体操。パフォーマンスの向上はもちろん、日常の運動不足からくる肩こりや腰痛、冷え性や安眠にも効果的！この気持ち良さは、体験しないと分からない！
持ち物	★動きやすい長袖長ズボン等冷えない服。 ★終了後の水分補給の為のお水(お茶やスポーツドリンクは不可)。
注意事項	★完全予約制です。必ずご予約してからお越し下さい。 ★ご予約後のキャンセルはご遠慮下さい。 ★人数によっては、締め切らせて頂く場合がございます。予めご了承下さい。 ★普段体を全く動かしていない方でもOKです。