自分で無理なくカラダをリセット!Body Mocop(ボディモコップ)とは?

Body Mocop(ボディモコップ)とは?

自分のカラダと対話する時間はありますか?
私たちのカラダは積み重なる日常の疲れやストレスにより、日々緊張した状態になりがちです。
カラダの緊張は、肩こりや腰痛、冷え性や不眠などを引き起こす原因となります。
また、呼吸が浅くなる事からイライラしたり、気分が落ち込んだり、心身共に悪影響を及ぼします。
『Body Mocop』は床に寝っころがって目を瞑り、自分のカラダを意識しながら自身の力で無理なく全身を伸ばして緩めていきます。
カラダとじっくり向かい合い対話をする中で、自分のカラダの痛みや不調、歪みやバランスが分かってきます。
カラダは他人ではなく自分自身に構ってもらいたいのです。
自分のカラダに目を向けた時、カラダは喜び本来の正常で健康な状態に戻ろうと努力します。
自分のカラダは自分でリセットできます。
『Body Mocop』はそのほんの手助けなのです。


特徴

  • 講師が動きを誘導しますが、誰かをお手本にしたり誰かと比較したりするのではなく、あくまで自分対自分!
  • 肩こり、頭痛、不眠、ストレスなど、各自が滞っている部分が改善されます。したがって効果はそれぞれ全く異なります。
  • 軸が取れると同時に体幹が鍛えられるので、ブレない美しいカラダになります。
  • カラダの可動域が広がり動きやすくなります。
  • 日頃カラダを動かさない人から、ダンサーやスポーツマンなどカラダ資本の人まで、どんな方にも日々の生活向上に繋がります。

参加者の声

  • カラダの不調に気付きやすくなり、無理をしなくなった。
  • 痛みや違和感を感じ取る力が出来てきたように思う。
  • 毎回違う自分のカラダと向き合えてリセットされ、元気になる。
  • ダンスの時や日常でも動きが楽になり、かなり変化した。
  • 血の流れが前よりも分かるようになった。
  • 調子良い時、悪い時をすぐに感じれるようになった。
  • 自分のカラダのどこが固まりやすいか、歪みやすいかを意識できるきっかけになった。
  • カラダをほぐす新しい動きが知れて良かった。
  • カラダが凄く伸びて、とても良い!
  • カラダのバランスが整う感じ。
  • 凄くリラックスできて、カラダを感じる良い時間。
  • 始めと終わりでカラダが床に付く面積が全然違うのが、効果が出てるなと思える。
  • 脱力した。
  • 良く寝た後のような感じ。
  • 正しい形、自然な形へと、自分のカラダを戻していくような動きがとても良かった。
  • 自分のカラダのクセが良く分かる。
  • 薬を飲まないと眠れなかったが、薬なしでもすぐに眠れるようになった。
  • 肩こりが楽になった。
  • 長年に渡る膝の痛みが無くなった。
  • 次の日快便だった。
  • 腰が伸びた。
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